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Biblioteca de Entrenamiento Inteligente
Biblioteca de Entrenamiento Inteligente
Biblioteca de Entrenamiento Inteligente
Prácticas de Yoga Vinyasa para entrenar fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y control.
Prácticas de Yoga Vinyasa para entrenar fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y control.
Prácticas de Yoga Vinyasa para entrenar fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y control.
Elegí qué querés entrenar hoy. Entrá, practicá y volvé cuando quieras.
Elegí qué querés entrenar hoy. Entrá, practicá y volvé cuando quieras.
Elegí qué querés entrenar hoy. Entrá, practicá y volvé cuando quieras.
QUE ES TUFLOW?
Tu Flow es una forma de entrenar donde fuerza, movilidad, flexibilidad y control se integran dentro de una misma práctica.
Cada clase tiene una arquitectura y una intención. Los movimientos, las transiciones y las progresiones no están elegidos al azar: se organizan para preparar el cuerpo, desarrollar una capacidad y llevarla al movimiento.
A eso llamo Entrenamiento Inteligente.
Una biblioteca de prácticas para que elijas qué querés entrenar hoy, sin seguir un programa rígido y sin perder la lógica detrás de cada clase.
QUE ES TUFLOW?
Tu Flow es una forma de entrenar donde fuerza, movilidad, flexibilidad y control se integran dentro de una misma práctica.
Cada clase tiene una arquitectura y una intención. Los movimientos, las transiciones y las progresiones no están elegidos al azar: se organizan para preparar el cuerpo, desarrollar una capacidad y llevarla al movimiento.
A eso llamo Entrenamiento Inteligente.
Una biblioteca de prácticas para que elijas qué querés entrenar hoy, sin seguir un programa rígido y sin perder la lógica detrás de cada clase.
QUE ES TUFLOW?
Tu Flow es una forma de entrenar donde fuerza, movilidad, flexibilidad y control se integran dentro de una misma práctica.
Cada clase tiene una arquitectura y una intención. Los movimientos, las transiciones y las progresiones no están elegidos al azar: se organizan para preparar el cuerpo, desarrollar una capacidad y llevarla al movimiento.
A eso llamo Entrenamiento Inteligente.
Una biblioteca de prácticas para que elijas qué querés entrenar hoy, sin seguir un programa rígido y sin perder la lógica detrás de cada clase.
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CADA FLOW ES UNA PRÁCTICA COMPLETA
CADA FLOW ES UNA PRÁCTICA COMPLETA
CADA FLOW ES UNA PRÁCTICA COMPLETA
Fuerza · movilidad · flexibilidad · equilibrio · control
Fuerza · movilidad · flexibilidad · equilibrio · control
Fuerza · movilidad · flexibilidad · equilibrio · control
Distintas duraciones.
Distintas intensidades.
Distintos recorridos.
Distintas duraciones.
Distintas intensidades.
Distintos recorridos.
Distintas duraciones.
Distintas intensidades.
Distintos recorridos.
Cada práctica combina estas capacidades de una manera diferente.
Cada práctica combina estas capacidades de una manera diferente.
Cada práctica combina estas capacidades de una manera diferente.
COLECCIONES TU FLOW
COLECCIONES TU FLOW
COLECCIONES TU FLOW
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COLECCIÓN 01
30 prácticas de Entrenamiento Inteligente
COLECCIÓN 01
30 prácticas de Entrenamiento Inteligente
COLECCIÓN 01
30 prácticas de Entrenamiento Inteligente
Fuerza · movilidad · flexibilidad · equilibrio · control
Distintas duraciones
Diferentes intensidades
Acceso ilimitado
Fuerza · movilidad · flexibilidad · equilibrio · control
Distintas duraciones
Diferentes intensidades
Acceso ilimitado
Fuerza · movilidad · flexibilidad · equilibrio · control
Distintas duraciones
Diferentes intensidades
Acceso ilimitado
PARA QUIÉN ES TUFLOW?
PARA QUIÉN ES TUFLOW?
PARA QUIÉN ES TUFLOW?
Para quienes ya tienen alguna experiencia en Yoga o movimiento y buscan una práctica más completa, dinámica y desafiante.
Para quienes quieren desarrollar fuerza, movilidad, flexibilidad y control sin entrenarlas como capacidades separadas.
Y para quienes disfrutan explorar el movimiento, salir de las secuencias repetidas y elegir qué entrenar según lo que necesitan cada día.
Para quienes ya tienen alguna experiencia en Yoga o movimiento y buscan una práctica más completa, dinámica y desafiante.
Para quienes quieren desarrollar fuerza, movilidad, flexibilidad y control sin entrenarlas como capacidades separadas.
Y para quienes disfrutan explorar el movimiento, salir de las secuencias repetidas y elegir qué entrenar según lo que necesitan cada día.
Para quienes ya tienen alguna experiencia en Yoga o movimiento y buscan una práctica más completa, dinámica y desafiante.
Para quienes quieren desarrollar fuerza, movilidad, flexibilidad y control sin entrenarlas como capacidades separadas.
Y para quienes disfrutan explorar el movimiento, salir de las secuencias repetidas y elegir qué entrenar según lo que necesitan cada día.
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Sobre mi
Sobre mi
Sobre mi
Soy Laura Rodríguez, profesora de Educación Física, Yoga Vinyasa y acrobacia.
Mi recorrido empezó en la gimnasia desde muy chica y continuó durante años entre la acrobacia, el entrenamiento, la enseñanza y el Yoga.
De esa experiencia nació Tu Flow: una manera de integrar fuerza, movilidad, flexibilidad, control y fluidez dentro de una misma práctica.
No entreno estas capacidades por separado. Me interesa entender cómo se relacionan y cómo organizarlas para que cada movimiento tenga una intención.
Esa es la base del Entrenamiento Inteligente y de cada práctica que vas a encontrar en esta biblioteca.
Soy Laura Rodríguez, profesora de Educación Física, Yoga Vinyasa y acrobacia.
Mi recorrido empezó en la gimnasia desde muy chica y continuó durante años entre la acrobacia, el entrenamiento, la enseñanza y el Yoga.
De esa experiencia nació Tu Flow: una manera de integrar fuerza, movilidad, flexibilidad, control y fluidez dentro de una misma práctica.
No entreno estas capacidades por separado. Me interesa entender cómo se relacionan y cómo organizarlas para que cada movimiento tenga una intención.
Esa es la base del Entrenamiento Inteligente y de cada práctica que vas a encontrar en esta biblioteca.
Soy Laura Rodríguez, profesora de Educación Física, Yoga Vinyasa y acrobacia.
Mi recorrido empezó en la gimnasia desde muy chica y continuó durante años entre la acrobacia, el entrenamiento, la enseñanza y el Yoga.
De esa experiencia nació Tu Flow: una manera de integrar fuerza, movilidad, flexibilidad, control y fluidez dentro de una misma práctica.
No entreno estas capacidades por separado. Me interesa entender cómo se relacionan y cómo organizarlas para que cada movimiento tenga una intención.
Esa es la base del Entrenamiento Inteligente y de cada práctica que vas a encontrar en esta biblioteca.
Testimonios
Testimonios
Testimonios
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Personalmente me encanta la clase ya que integra todo lo que busco en una disciplina, desde lo tecnico hasta el desafio personal.
Siento que mi cuerpo fue adquiriendo la tecnica necesaria para cada area.
Laura siempre atenta para corregirte en incentivarte!
Sus clases son irremplazables!
Personalmente me encanta la clase ya que integra todo lo que busco en una disciplina, desde lo tecnico hasta el desafio personal.
Siento que mi cuerpo fue adquiriendo la tecnica necesaria para cada area.
Laura siempre atenta para corregirte en incentivarte!
Sus clases son irremplazables!
Personalmente me encanta la clase ya que integra todo lo que busco en una disciplina, desde lo tecnico hasta el desafio personal.
Siento que mi cuerpo fue adquiriendo la tecnica necesaria para cada area.
Laura siempre atenta para corregirte en incentivarte!
Sus clases son irremplazables!
Dominique
Dominique
Dominique
Conoci a Laura buscando una actividad especifica: paradas de manos, y me sorprendi gratamente porque encontre un entrenamiento integral progresivo de fuerza, resistencia, movilidad, coordinacion y desafios para el cuerpo y la mente.
Laura es una profesional, dedicada, atenta y creativa llena de herramientas para transmitir su conocimiento. Esta clase me revitaliza, me carga de energia y me hace feliz!
Conoci a Laura buscando una actividad especifica: paradas de manos, y me sorprendi gratamente porque encontre un entrenamiento integral progresivo de fuerza, resistencia, movilidad, coordinacion y desafios para el cuerpo y la mente.
Laura es una profesional, dedicada, atenta y creativa llena de herramientas para transmitir su conocimiento. Esta clase me revitaliza, me carga de energia y me hace feliz!
Conoci a Laura buscando una actividad especifica: paradas de manos, y me sorprendi gratamente porque encontre un entrenamiento integral progresivo de fuerza, resistencia, movilidad, coordinacion y desafios para el cuerpo y la mente.
Laura es una profesional, dedicada, atenta y creativa llena de herramientas para transmitir su conocimiento. Esta clase me revitaliza, me carga de energia y me hace feliz!
Sandra
Sandra
Sandra
Pensé que ya no iba a poder entrenar como antes. Con estas rutinas sentí que volvía a conectar con mi cuerpo y hasta me divertí en el proceso. Fue un antes y un después para mí.
Pensé que ya no iba a poder entrenar como antes. Con estas rutinas sentí que volvía a conectar con mi cuerpo y hasta me divertí en el proceso. Fue un antes y un después para mí.
Pensé que ya no iba a poder entrenar como antes. Con estas rutinas sentí que volvía a conectar con mi cuerpo y hasta me divertí en el proceso. Fue un antes y un después para mí.
Gisela
Gisela
Gisela
Lau es una de esas profes que marcan un antes y un despues.
Combina una comprension profunda de la tecnica, con una sensibilidad unica para acompañar procesos.
Entrenar con ella amplio completamente mi registro corporal, mi motivacion y conexion con el entrenamiento
Gracias a ella no solo mejore fisicamente, tambien creci como docente y como persona.
Lau es una de esas profes que marcan un antes y un despues.
Combina una comprension profunda de la tecnica, con una sensibilidad unica para acompañar procesos.
Entrenar con ella amplio completamente mi registro corporal, mi motivacion y conexion con el entrenamiento
Gracias a ella no solo mejore fisicamente, tambien creci como docente y como persona.
Lau es una de esas profes que marcan un antes y un despues.
Combina una comprension profunda de la tecnica, con una sensibilidad unica para acompañar procesos.
Entrenar con ella amplio completamente mi registro corporal, mi motivacion y conexion con el entrenamiento
Gracias a ella no solo mejore fisicamente, tambien creci como docente y como persona.
Ayelen
Ayelen
Ayelen
Las clases de Laura me otorgan el espacio para reencontrame con mi potencial, mi fuerza, mi flexibilidad, mi voluntad y mi deseo de disfrutar el proceso.
Es un desafio continuo!
Las clases de Laura me otorgan el espacio para reencontrame con mi potencial, mi fuerza, mi flexibilidad, mi voluntad y mi deseo de disfrutar el proceso.
Es un desafio continuo!
Las clases de Laura me otorgan el espacio para reencontrame con mi potencial, mi fuerza, mi flexibilidad, mi voluntad y mi deseo de disfrutar el proceso.
Es un desafio continuo!
Laura
Laura
Laura
Soy alumna de Lau hace 2 años. Empecé las clases sin tanta expectativa y me sorprendí porque encontré a una profesora excepcional. Ella, al tener mucha experiencia, te transmite la técnica desde la vivencia personal, desde cómo lo siente, cómo lo vive, y eso hace que puedas incorporarla más rápido.
Aprendí a disfrutar el camino para lograr los objetivos y a que todo sacrificio guiado, con técnica y entrenamiento, tiene su recompensa.
Gané mucha fuerza por el tipo de entrenamiento que da Lau, ella es un amor, pero a la hora de trabajar es muy exigente y disciplinada.
Se las sùper recomiendo, para mí fue un antes y un después!
Soy alumna de Lau hace 2 años. Empecé las clases sin tanta expectativa y me sorprendí porque encontré a una profesora excepcional. Ella, al tener mucha experiencia, te transmite la técnica desde la vivencia personal, desde cómo lo siente, cómo lo vive, y eso hace que puedas incorporarla más rápido.
Aprendí a disfrutar el camino para lograr los objetivos y a que todo sacrificio guiado, con técnica y entrenamiento, tiene su recompensa.
Gané mucha fuerza por el tipo de entrenamiento que da Lau, ella es un amor, pero a la hora de trabajar es muy exigente y disciplinada.
Se las sùper recomiendo, para mí fue un antes y un después!
Soy alumna de Lau hace 2 años. Empecé las clases sin tanta expectativa y me sorprendí porque encontré a una profesora excepcional. Ella, al tener mucha experiencia, te transmite la técnica desde la vivencia personal, desde cómo lo siente, cómo lo vive, y eso hace que puedas incorporarla más rápido.
Aprendí a disfrutar el camino para lograr los objetivos y a que todo sacrificio guiado, con técnica y entrenamiento, tiene su recompensa.
Gané mucha fuerza por el tipo de entrenamiento que da Lau, ella es un amor, pero a la hora de trabajar es muy exigente y disciplinada.
Se las sùper recomiendo, para mí fue un antes y un después!
Mara
Mara
Mara
TUFLOW
TUFLOW
TUFLOW
Entrená con intención.
Movete con libertad.
Entrená con intención.
Movete con libertad.
Entrená con intención.
Movete con libertad.
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